Una serata per riflettere sul rapporto sempre più stretto tra persone e tecnologia, cercando di comprendere come smartphone, social media e connessione continua stiano modificando abitudini, attenzione e qualità della vita quotidiana. Martedì 20 maggio alle ore 21 la Biblioteca Civica di Castellanza, in piazza Castegnate, ospiterà “Benessere Digitale”, incontro pubblico gratuito aperto a tutta la cittadinanza.

A guidare l’incontro sarà Monica Bormetti, psicologa ed esperta in benessere digitale, fondatrice della piattaforma “Smart Break – Digital Wellbeing & Balance”. Da anni Bormetti si occupa di studiare gli effetti del digitale su attenzione, emozioni e comportamenti, collaborando con aziende, scuole e organizzazioni attraverso percorsi di formazione e consulenza. Il suo approccio integra psicologia, neuroscienze e pratiche di mindfulness applicate all’utilizzo della tecnologia.

Nel corso della serata verranno affrontati diversi temi legati ai comportamenti digitali e ai meccanismi psicologici che influenzano il modo in cui si utilizzano piattaforme e dispositivi. Si parlerà del ruolo della dopamina, dei bias cognitivi, dello scrolling infinito e dei sistemi di notifica progettati per catturare l’attenzione degli utenti. L’incontro offrirà anche una riflessione sugli effetti del multitasking su concentrazione e performance, oltre che sull’impatto della connessione costante su creatività, memoria e qualità del sonno.

Accanto all’analisi teorica, non mancheranno momenti pratici dedicati a strategie di disconnessione intenzionale, tecniche di gestione dell’attenzione ed esercizi guidati per aiutare i partecipanti a sviluppare un rapporto più equilibrato e consapevole con il digitale.

L’iniziativa è promossa dall’Associazione culturale Il Filo in collaborazione con l’associazione Area Giovani, con il patrocinio del Comune di Castellanza e il sostegno della Bcc di Busto Garolfo e Buguggiate e della Cartoleria Dal Monti. L’ingresso sarà libero e senza limiti di età, con l’obiettivo di coinvolgere giovani, genitori e adulti interessati a comprendere in modo più approfondito gli effetti delle tecnologie digitali sulla vita di tutti i giorni.

Per ulteriori informazioni è possibile contattare l’organizzazione all’indirizzo associazioneilfilo@gmail.com oppure al numero 327 1212276.